離れ乳におすすめのナイトブラランキング！離れ乳の原因や解消法も解説

離れ乳ってどんな印象をお持ちですか？

胸は大きい方なのに谷間ができない・・・

なんだか広がっていてメリハリがないし見た目がいまいち・・

やっぱりマイナスなイメージが多いし、実際に悩んでいる人が多いのも現実なんです！

離れ乳だからと言って悲しむ必要はなく、改善する方法はあるので安心してください。

この記事ではそんな人たちにオススメしたい、離れ乳防止や、既に離れ乳の人にもオススメなナイトブラをご紹介します。

離れ乳におすすめのナイトブラ

離れ乳の人は流れを食い止める機能や中心に脂肪を集めてくれる機能がついたナイトブラ がオススメです！

 

総合評価	91点
価格	★★★★★(2980円/着)
効果	★★★★★
着け心地	★★★★☆
デザイン	★★★★☆
特徴	バストアップ効果・美乳効果No１

■レビュー

Viageビューティアップナイトブラは、アンダーラインに沿って着圧ラインが施されているので、横や下からも持ち上げて中心に引き上げてくれる構造になっているのでまさに離れ乳にはうってつけのナイトブラ だと思います。

また胸元の生地が高めに作られているので、脇からのお肉も余すことなく引き寄せて、服を着ていてもちらっと胸が見えてしまうこともなく安心です！

生地にもとてもこだわっていて、チクチクの原因のタグを付けずに刺繍にしたり、かなりの伸縮性があるのでピッタリするのに全然苦しいということもなく夜も快適に眠れたという人の口コミを多く感じました。

ブラジャーを外して寝たい人は、ブラジャーによる肩こりやリラックスして寝たい気持ちが強いと思います。

肩紐部分が太く作られていて肩にほとんど負担のない設計になっているので、ぜひこのViageビューティアップナイトブラをつけてみることをオススメします！

総合評価	90点
価格	★★★★☆(3582円/着)
効果	★★★★☆
着け心地	★★★★★
デザイン	★★★★★
特徴	デザイン・着け心地・機能性No１

■レビュー

日常でも付けたくなるくらいお洒落なふんわりルームブラは、可愛いだけではなく機能も充実しています！

まず離れ乳の人には嬉しい、脇から中心へと寄せるパワーネットがついていて３段ホックで谷間を調整できることです。

しっかりと寄せる事が出来て、自分好みの谷間が作れるのはとてもありがたいですよね！

また生地には上質なコットンが100%使用されているので、汗を吸収してくれるだけではなくずっと触っていたいくらいに触りごごちがとてもいいです。

やっぱり夜はストレスフリーで過ごすにはとても大切だと思います。

ナイトブラ には珍しく別売りですが、ショーツもセットで購入する事ができるので洋服を選ぶようにブラジャーもウキウキしながら選べそうですね！

3位　グリスターボリュームアップブラ

■評価：８０点

 

■価格

1枚　2,980円

2枚　5,960円（送料無料、着圧サパーター付き）

3枚　8,940円（送料無料、バストアップブラ付き）

■サイズ

S、M、L

■カラー

ブラック

■レビュー

グリスターボリュームアップブラは独自のエックスリフトキープで３D構造になっているので、胸を潰さずにしっかりと引き寄せながら美しい形をキープしてくれるという優れもの！

背中や脇から脂肪を寄せながら、さらに脂肪が流れにくい構造になっているので離れ乳にも有効なナイトブラ です。

生地には、発熱加工も施されているのでポカポカとしてくるので体が温まる事によって女性ホルモンも働きやすい環境に整えてくれてくれます。

まとめて購入すると、今だと着圧サポーターやストラップフリーのバストアップブラが付いてくるようです！

 

離れ乳の基準って何？

完全に離れていれば分かりやすいですが、実際にどのくらいから離れ乳と言われているのでしょうか？

基準があるので確認して見てくださいね！

美しいバストは上の図のように、鎖骨の真ん中と両方の乳首を線で結んだときに、綺麗な正三角形になるのが黄金比率で良いとされています。

 

一方の離れ乳は、三角形の高さに対して底辺が長くなっている状態、バストが左右に離れていることを言います。
三角形の底辺が長ければ長いほどバストは離れていると言えます。

離れ乳になってしまう原因

• 胸の筋肉が少ない
• クーパー靱帯が伸びてしまう
• ノーブラで過ごしている
• サイズの合っていないブラジャーをつけている

原因１.胸の筋肉が少ない

まず一つは、胸の土台である筋肉が不足している事が挙げられます。

家も基礎がしっかりしていないと、いい家ができないように胸にも同じことが言えます。

バストの約90%は脂肪でできていて、筋肉が少ないので重みを支える力が元々少ないと言われています。

ボディービルダーのように体を鍛える必要はありませんが、軽く腕立て伏せや姿勢を良く保つだけでも筋肉に刺激が加わり変わってくるので、日々の生活の中で出来ることをして見ましょう！

画像のように胸の前で手を合わせて、力をギューっと入れたり緩めたりする方法も簡単でいつでも出来るのでオススメです。

原因２.クーパー靱帯が伸びてしまう

胸には脂肪と筋肉だけではなく、クーパー靭帯というものがあります。

クーパー靱帯について

クーパー靭帯について詳しく書かれているので読んで見てください！

クーパー靭帯はコラーゲン繊維なのであまり強度はありません。

しかしクーパー靱帯こそが離れ乳の一番の原因と言っても良いくらい、胸の運命を左右する存在なんです。

１０代、２０代前半だとまだ大丈夫かもしれませんが、伸びてしまってはもう戻せないのでクーパー靭帯を伸ばさないためにも気付いた時点からのしっかり支えてあげるという出来るだけ早めのケアが必要です。

原因３.ノーブラで過ごしている

仕事から帰って着てリラックスモードでノーブラは楽チンかもしれませんが、ノーブラ程胸にとって辛いことはありません。

ここでもクーパー靭帯が関係してくるのですが、普段はブラジャーで支えられているバストもノーブラになってしまえば、支えてくれるものが何もなくなってしまいます。

胸にはいつも重力が働いているので、胸の脂肪もあちこちに流れ放題、クーパー靭帯も伸び放題といった危険な状態なんです・・・

ナイトブラは締め付ける圧迫感はほとんどないので、日常に馴染んでくれるので胸の為や、快適な睡眠のためにもとてもいい商品だと思います。

伸びてしまったクーパー靭帯は元に戻すことは出来ませんが、流れていってしまった脂肪を元の位置まで戻すことは可能なので諦める必要はないですよ〜！！

原因４.サイズの合っていないブラジャーをしている

毎日しているブラジャーってしっかりとサイズを合っているものを着けれていますか？

ナイトブラ 同様、普段のブラジャーもただ着けていればいいと言うわけではなく、合ったサイズをつけないとバストの形は崩れやすくなってしまいます！

でも一番驚きなのは、きちんと合ったサイズをつけている人は日本人女性の中で約１割とほとんどの人ができていないんです。

バストは少しの体重変化でも脂肪が落ちてしまう事が多いのも原因の一つかもしれませんね。

自分でも簡単に測る事ができるので、ブラジャーを買い換える際はその都度お店の人に測ってもらうか、自分で測ってから購入する様に心掛けてみてくださいね！

 

サイズの測り方はこちら

なぜ真下に垂れないで離れ乳になるの？

重力は下に働いているのになんで横に離れるように垂れていくんだろう・・と疑問に思ったことはありませんか？

それは、年齢によって変化するエイジングによる変化が大きく関係しています。

ほとんどの女性は歳をとるにつれて、バストは同じ過程を経ていき、最終的に離れ乳へと変化していきます。

このように段階を踏んで、バストが下がり脂肪も下に流れ悪化していき横に広がって行くんですね。

脂肪だけが流れているなら戻すことは可能ですが、ステップ３になってしまうとなかなか厳しい事がわかると思います。

20代からすでにバストの下垂は始まっていると言われているので、いかに早く食い止める事が大事なんですね！

もう一つが、加齢による離れ乳にはホルモンの減少があります。

女性ホルモンは２０代をピークを過ぎると驚く程に年齢と共に減少していく傾向があります。

女性ホルモンが減ると、乳腺が衰えてバストに張りがなくなり脂肪の質が柔らかく変化してしまう事が離れ乳になりやすい状態になってしまいます。

40〜50代はさらに減少してしまうので、離れ乳への進行も早いと言われています。

だからといって歳をとったら垂れて離れ乳になってしまうんだと諦める必要はなく、ナイトブラ やサイズの合ったブラジャーをすることを徹底していれば、同じ年代の人と比べたらかなりの差が出てくるはずです！

産後や授乳後の離れ乳にも効果あるの？

産後や授乳中って胸のサイズの変化はすごいですよね。

ただでさえ授乳中ともなれば、母乳が溜まってくるとパンパンに大きくなり、飲ませるとしぼんで目に見えて変化が感じられたり・・・

いったいこの先私の胸はどうなってしまうんだろうと心配もつきないですよね！

実は、この時のケアこそがとても大切なんです。

授乳期間は特に胸が大きく重くなりますよね？

その分胸にかかる重力も大きくなっているということなので、クーパー靭帯が伸びやすい（垂れて離れ乳になりやすい）時期でもあるんです。

この時期はなかなかブラジャーのサイズも変わってしまって、その都度新しく買い換えるなんてきっと少ないはずですよね・・・

本当ならそれが理想ですが、ここで役立つのもナイトブラ なんです！

ナイトブラは、S.M.Lサイズとなっている場合が多いので、SサイズだけでA60~D65までとサイズ幅が大きいのでサイズの買い替えをする必要が少なくこの時期にとってはとても魅力的です。

授乳前や授乳後すぐではなく、張ったりしぼんでいない時のサイズに合わせて買っておくのが一番いいです。

また、卒乳したらサイズを計り直して購入するのが、綺麗なバストを保つためにはオススメです！

離れ乳の人こそナイトブラ の付け方が重要！？

離れ乳の人は、脂肪が流れてしまっている場合が多いのでつけ方も重要になってきます。

ナイトブラ の付け方を参考にしっかりと脂肪をかき集めるようにしてないとブラに胸をおさめるようにしましょう！

脂肪が流れてしまって離れ乳になっている可能性がある人ほど、この工程をしっかりと行うことで綺麗な理想のバストになっていくこと間違いなしです！

うつぶせ寝は控えた方がいい！？

ナイトブラ をしていても、できるだけうつ伏せに寝るのは控えるようにしましょう。

うつぶせ寝はバストを体の重みによって潰されてしまっている状態なのでかなりクーパー靭帯に負担がかかってしまっています。

押しつぶされたバストは横にいってしまうので、離れ乳に悩んでいる人は特に控えた方がいい寝方だと言えます！

ナイトブラ は横向きや仰向け寝にはしっかり効果を果たしてくれてバストを守ってくれるのでおすすめです。

まとめ

いかがでしたか？

バストに関しては、なんでも早めの対策が必要なんですね！

みんなが知らない知識が多いバストですが、離れ乳になって後悔する前につけるだけで簡単なバストケアのナイトブラ を試してみてくださいね。

何歳になってからもボディラインが綺麗だと嬉しいし、自信に繋がっていきますよね！！

私も改めてしっかりバストケアしていかないといけないと実感しました。

バストは何もしなければ、離れ乳が悪化していきますが、しっかりとケアをすれば、結果として期待に答えてくれるので美バストを目指して頑張っていきましょうね！

お読みいだたきありがとうございました。

ナイトブラおすすめ商品一覧

商品	効果	着け心地	デザイン
Viage 90点以上	S 最高に良い	A すごく良い	A すごく良い
ふんわりルームブラ 90点以上	A すごく良い	S 最高に良い	S 最高に良い
エクスグラマー 70点以上	A すごく良い	B 良い	C 普通
スイートドリーム 70点以上	B 良い	B 良い	C 普通
導き 60点以上	C 普通	A すごく良い	C 普通
ゆめふわブラ 60点以上	E すごく悪い	C 普通	A すごく良い
ユニクロのナイトブラ 60点以上	F 最悪	A すごく良い	C 普通
ワコールのナイトブラ 50点以上	E すごく悪い	A すごく良い	C 普通
トリンプのナイトブラ 50点以上	E すごく悪い	A すごく良い	D 悪い
ピーチジョンのナイトブラ 40点以上	F すごく悪い	F すごく悪い	A すごく良い
レディエア ※特殊ブラ	S ※ポンプでバストアップ	A すごく良い	D 悪い